Comment équilibrer aire de jeux et ateliers : un planning simple pour la semaine des enfants
Le plus simple : du jeu actif la plupart des jours, et un ou deux ateliers pratiques par semaine. L'aire de jeux fait bouger les enfants ; l'atelier leur apprend à fabriquer, construire et se concentrer. Voici un planning hebdomadaire simple à adapter pour votre famille, à Jounieh et au Kesrouan.
Pourquoi les enfants ont besoin des deux
L'Organisation mondiale de la santé recommande que les enfants de 5 à 17 ans pratiquent au moins une heure d'activité physique modérée à intense par jour, et que les plus jeunes bougent tout au long de la journée. L'aire de jeux, le bord de mer et le jardin sont parfaits pour cela.
Mais le mouvement n'est qu'une partie de l'équation. Les enfants ont aussi besoin de moments où leurs mains sont occupées et leur esprit concentré : dessiner, construire, cuisiner, faire de la musique. C'est exactement ce que leur apporte un atelier pour enfants, et c'est bien plus facile à prévoir une fois par semaine qu'à improviser à la maison chaque soir.
Un planning simple pour les enfants scolarisés
| Jour | Programme |
|---|---|
| Lundi | Aire de jeux ou parc après l'école |
| Mardi | Jeu libre à la maison, un peu de lecture |
| Mercredi | Atelier pour enfants (arts plastiques, construction ou cuisine) |
| Jeudi | Aire de jeux, vélo ou trottinette |
| Vendredi | Sport ou natation |
| Samedi | Atelier le matin, dehors l'après-midi |
| Dimanche | Sortie en famille, sans programme |
Inversez les jours comme vous le souhaitez. L'objectif est un rythme, pas un emploi du temps.
Un planning plus léger pour les tout-petits
- Un peu de jeu dehors chaque jour, ne serait-ce que 20 minutes le matin.
- Une séance d'éveil sensoriel par semaine, avec vous à ses côtés.
- Beaucoup de repos. Un tout-petit apprend autant d'une sieste que d'un cours.
Les signes que votre enfant a besoin de plus d'aire de jeux
- Agité au coucher et difficile à calmer.
- Il escalade les meubles en fin d'après-midi.
- Grognon après de longues journées à l'intérieur ou à l'école.
Les signes que votre enfant a besoin de plus d'atelier
- Il s'ennuie vite et réclame les écrans.
- Il a du mal à rester assis pour finir une petite tâche.
- Il adore dessiner, construire ou aider en cuisine et veut en faire plus.
Comment s'organiser à Jounieh
Profitez du bord de mer et des espaces extérieurs au printemps et en automne, quand la météo est clémente. En été, sortez tôt et gardez le milieu de journée pour un atelier en intérieur. En hiver, quand la pluie s'installe, l'atelier devient le programme principal. Notre liste d'activités pour les jours de pluie à Jounieh vous aidera ces semaines-là.
La place de Luciole dans tout ça
Luciole n'est pas une aire de jeux. C'est un atelier pour enfants dans les souks de Jounieh, où les enfants participent à des ateliers pratiques d'arts plastiques et bricolage, de construction, de cuisine et de musique, pendant que les parents se détendent au café à quelques pas. Réserver le même jour chaque semaine en fait un vrai rendez-vous de la routine. Découvrez ce que les enfants apprennent dans nos ateliers.
Nous sommes ouverts pour les ateliers du mardi au vendredi, de 15 h à 22 h, et samedi et dimanche, de 10 h à 22 h ; le café est ouvert du mardi au dimanche, de 8 h à 22 h ; fermé le lundi.
